· 🌿 Mindfulness
Mindfulness no Dia a Dia: 7 Práticas de 1 Minuto
Integre mindfulness na rotina com 7 micro-práticas de 1 min. Sem meditar formalmente. Baseado em MBCT e ACT.
#mindfulness#rotina#micro-práticas +3
Tag
#mbct
1 artigo e 0 áudios encontrado
Artigos